在2014年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 48.42克 | 蛋白质: 124.20克 | 碳水物: 193.57克.
早餐: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Zucchero di Canna, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Merluzzo al Forno o alla Griglia. 晚餐: Bresaola, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Risette Riso e Soia, Mozzarella Light. 小食/其他: Miele, Yogurt Magro Bianco, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|