在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3551 千卡
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脂肪: 108.16克 | 蛋白质: 266.81克 | 碳水物: 370.82克.
早餐: Piña, Huevo Cocido, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Bimbo Pan Integral . 午餐: Arroz Integral, Zucchini, Papa Cocida, Choclo, Pollo. 晚餐: Bimbo Pan Integral, Florida Trozos de Atun, Zucchini, Papa Cocida, Arroz Integral, Pollo, Choclo. 小食/其他: Papa Cocida, Huevo, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Met-Rx Creatina , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Piña. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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