在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 74.73克 | 碳水物: 187.94克.
早餐: Приготовленные Грибы (с Жиром), Арахисовая Паста, Цельное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). 午餐: Пятерочка Лук Репчатый, Бондюэль Зелёный Горошек, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Растительное Масло, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Магнит Морковь Свежая, АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|