在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 53.84克 | 蛋白质: 58.62克 | 碳水物: 140.02克.
早餐: Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Останкино Салями Венская, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: Добрый Сок Яблоко-Груша. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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