在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 37.91克 | 蛋白质: 97.65克 | 碳水物: 164.90克.
早餐: Фуджи Яблоко , Сухие Семена Чиа, Худеем За Неделю Капуччино Кофе для Похудения , Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Витапром Льняная Каша Моментальная. 午餐: Перекресток Яблоко Гала, Пирог капустный, Prisma Мандарин Марокко, Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. 晚餐: Мой Белок Яичный , Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Простоквашино Молоко 2,5%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Кофе Эспрессо, Магнит Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Салат из капусты с овощами. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|