在2022年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
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96.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2235 千卡
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脂肪: 50.82克 | 蛋白质: 78.73克 | 碳水物: 371.00克.
早餐: Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Türkisches Fladenbrot, Ergüllü Haydari Creme, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Red Bull Energy Drink, Lieken Urkorn Grahambrot, Edeka Salatschale Bunter Mix, Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse. 晚餐: Kellogg's Toppas, Granatapfel. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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