在2011年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1785 千卡
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脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 194.96克 | 碳水物: 147.53克.
早餐: peanut butter, bread, flaxseed, baked beans, egg white. 午餐: brocolli, chicken. 晚餐: L.S.A Mix, Almonds, Green String Beans, Egg White, boiled egg white. 小食/其他: optimum nutrition whey protein, flaxseed, Nonfat Plain Yogurt, carrot, xtend, creatine , avocado, broccoli, carrot. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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