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5:13 am
Keto = 0.6
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104.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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2530 千卡
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脂肪: 218.82克 | 蛋白质: 111.23克 | 碳水物: 25.43克.
早餐: Dutch Farms Cream Cheese Plain (Dutch Farms), PnP Fresh Cream, All Gold Light Tomato Sauce, Woolworths Lean Beef Mince, Mushrooms, Butter, Cheddar Cheese. 午餐: Dutch Farms Cream Cheese Plain (Dutch Farms), Cheddar Cheese, Salami. 晚餐: PnP Fresh Cream, Cabbage, Woolworths French Style Mayonnaise, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). 小食/其他: Macadamia Nuts, Woolworths Mini Salami Sticks, Sodastream Sugar Free Lemonade (Sodastream). 更多的......
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2656 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 21 分钟, 休息 - 15 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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