在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
123.9 公斤
最近减少: 60.1 公斤.
还有: 53.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1949 千卡
|
脂肪: 91.25克 | 蛋白质: 108.17克 | 碳水物: 165.97克.
早餐: Pirkka Rasvaton Maito, Omenat, Pirkka Suippopaprika, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies, Valio Aamupala 5%, Philadelphia Light. 午餐: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Alpro Greek Style No Sugars, Kotimaista Kananjauheliha, Fazer Amica Kurpitsakeitto. 晚餐: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Valio Aamupala 5%, Paistettu Kananmuna, Pirkka Rapea Kalaleike, Oululainen Reissumies, Omenat. 小食/其他: Appelsiinit, Fazer Omar Munkki. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|