Два дня прогулок по Питеру. Нагулял по дворцам и скверам 30 км за 2 дня. В итоге: -1,5 заветных килограмма. Спасибо Питер за это!
|
104.8 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2321 千卡
|
脂肪: 79.82克 | 蛋白质: 133.09克 | 碳水物: 280.09克.
早餐: Котлета Куриная, Банан, Мёд, Магнит Хурма, Мандарины, Макароны с Фаршем. 午餐: Яблоко Зеленое, Мандарины, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Дижонская Горчица, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Котлета Куриная, Макароны с Фаршем. 晚餐: Яблоко Зеленое, Мандарины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Макароны с Фаршем. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|