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yukka06
日记
2022年01月31日
yukka06的日记, 2022年01月31日
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在2022年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
96.4 公斤
最近减少:
27.9 公斤
.
还有:
26.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月31日:
553 千卡
脂肪: 29.66克 | 蛋白质: 24.72克 | 碳水物: 51.50克.
早餐:
Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Раз Два Бризоль из Курицы.
午餐:
Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вафли.
晚餐:
Капуста, Картофель Фри, Квашеная Капуста.
更多的......
739 千卡
运动:
烹饪 - 45 分钟, 看电视 - 1 小时 和 20 分钟, 洗碗 - 25 分钟, Samsung Health - 21 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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