yukka06的日记, 2022年01月31日

在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）

96.4 公斤最近减少: 27.9 公斤. 还有: 26.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月31日:

553 千卡

脂肪: 29.66克 | 蛋白质: 24.72克 | 碳水物: 51.50克. 早餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Раз Два Бризоль из Курицы. 午餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вафли. 晚餐: Капуста, Картофель Фри, Квашеная Капуста. 更多的......

739 千卡

运动: 烹饪 - 45 分钟, 看电视 - 1 小时和 20 分钟, 洗碗 - 25 分钟, Samsung Health - 21 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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