在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 50.24克 | 蛋白质: 108.18克 | 碳水物: 146.55克.
早餐: Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. 午餐: Picard Purée de Pois Cassé, Picard Bouchées de Poulet Tikka. 晚餐: Picard Velouté Carottes à la Thaïlandaise, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Jockey Fromage Blanc. 小食/其他: Auchan Coleslaw, U Miel de Fleurs, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Cancoillotte à l'ail, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. 更多的......
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2164 千卡
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运动:
Musculation - 1 小时, douche froide - 2 分钟, 休息 - 17 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 31 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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