在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 57 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 56.06克 | 蛋白质: 114.16克 | 碳水物: 113.59克.
早餐: Омлет с грибами, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное, Сухарики, Кофе, Алые Паруса Свекла с Черносливом. 午餐: Чай, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Global Village Оливковое Масло, Куриные Голени с Кожей, Гречка, Овощи, Суп с булгуром!. 晚餐: Центрторг Редька Белая, Болгарский Перец, Запеканка с яблоками, Диво Холодец Куриный. 小食/其他: Запеканка с яблоками, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Синий или Рокфор, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|