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Elias araya的日记, 2020年06月16日

在2020年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月16日:
1073 千卡 脂肪: 25.81克 | 蛋白质: 62.74克 | 碳水物: 144.94克.   早餐: Watt's Jugo Fresco Light 100% Naranja, Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Vivo Galletas de Salvado, Manzanas Fuji, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Protein+ . 晚餐:  Tomates,  Huevo Revuelto,  Tomates,  Atún en Agua (Enlatado),  Arroz Blanco. 更多的......
1819 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......



     
 

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Elias araya的体重历史


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