在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1782 千卡
|
脂肪: 74.01克 | 蛋白质: 114.43克 | 碳水物: 130.15克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Копченов Куриный Фонарик, Лимак Хлеб Подовый, АТБ Скумбрия Соленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 午餐: Голден Яблоко, Борщ с Курицей. 晚餐: JAMIX Fit Джем Апельсин, Like A Chef Томатный Соус Basilico, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Коньяк, Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лимак Хлеб Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, АТБ Скумбрия Соленая. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|