在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 45.99克 | 蛋白质: 91.24克 | 碳水物: 104.80克.
早餐: Жареное Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Котлеты из Куриной Грудки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 晚餐: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Творожная Запеканка ПП, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. 小食/其他: Яблоко, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|