在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 53.52克 | 蛋白质: 50.22克 | 碳水物: 193.47克.
早餐: Нескафе Кофе 3В1, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Нескафе Кофе 3В1, Перекресток Яблоко Гала, Рис Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Heineken Solar Power, Кунгурский Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. 小食/其他: Капучино. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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