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jejum das 22h as 11h
Lanche da manhã 1 vitamina de banana com maçã
almoço 2 colheres de arroz +2 colheres de feijão + file de merluza frito+2 col de creme de milho
lache da tarde 10 gotas de choco meio amargo + 10 balas fini
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80.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 44.02克 | 蛋白质: 47.29克 | 碳水物: 234.25克.
早餐: Maçã, Vitamina de Banana. 午餐: Suco de Manga, Giraffas Creme de Milho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco, Sardinha Frita. 小食/其他: Yoki Canjica com Leite Condensado, Mavalério Gotas de Chocolate, Fini Balas de Gelatina com Colágeno Zero Açúcar. 更多的......
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稳定体重
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