在2022年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 70.60克 | 蛋白质: 148.60克 | 碳水物: 65.98克.
早餐: Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Салат Айсберг, Пятерочка Огурец Свежий, Жареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Казачий. 午餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп Куриный с Картофелем, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Гречка Отварная, Салат Айсберг, Пятерочка Огурец Свежий, Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Чай. 更多的......
|
稳定体重
|