在2022年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 81.73克 | 蛋白质: 110.65克 | 碳水物: 97.80克.
早餐: Запеканка с Манкой и Кефиром, Сахар, Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Нутовый, Помидоры, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Яйцо. 午餐: Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Салат Айсберг, Грудка Индейки в Кляре. 晚餐: Агуша Творог Яблоко-Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Село Зеленое Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|