|
100 Дней НА ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ! И вот результат не заставил себя долго ждать -18.5 кг! Реализую впервые ИГ🤩👌👌👌Режим сна и активности просто 🔥, питьевой баланс, светлая голова, нет боли и страданий ( прощай пончик 🍩 + пельмешик ) ЖИЗНЬ В КАЙФ 🥰 🥳🥳🥳
|
62.7 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
481 千卡
|
脂肪: 16.97克 | 蛋白质: 20.99克 | 碳水物: 63.32克.
早餐: Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Varto Лаваш со Шпинатом, Семга Слабосоленая, Кофе. 午餐: Кофе, Сметана, Сырники ПП. 晚餐: Яблоко Зеленое, Киви, Зеленый Чай, Торчин Соус, Колбаса Докторская, Плавленный Сыр, Помидоры Черри, Тортилья. 更多的......
|
稳定体重
|