在2022年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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94.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 52.87克 | 蛋白质: 93.96克 | 碳水物: 103.90克.
早餐: Черника (Несладкая, Замороженная), Творожная Запеканка ПП. 午餐: Майонез, Вареное Яйцо, Беринг Макрель Натуральная, Огурец (с Кожурой), Ризотто с Грибами. 晚餐: Кальмары (Вареные или на Пару), Тушеные Овощи, Греческий Салат. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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