在2022年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1602 千卡
|
脂肪: 47.62克 | 蛋白质: 84.87克 | 碳水物: 211.22克.
早餐: Сырники домашние, Кофе с Сахаром. 午餐: Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Сахар, Чай, Куриное Филе с Сыром, Капуста Тушеная. 晚餐: МИР Помадка Самарская Премиум, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: Мандарины, Леовит Champ! Protein Bar Nuts, Coca-Cola Кола. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|