在2022年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1740 千卡
|
脂肪: 110.40克 | 蛋白质: 104.00克 | 碳水物: 84.00克.
早餐: Льняное Масло, Холодный Кофе со Сливками, миндаль, орех грецкий, отруби льняные, мука овсяная, семена чиа, творог простаквашено, Кефир 3,2%, Сметана 20, яйцо. 午餐: Ашан Улитка с Курицей, Майонез, Магнит Морковь Свежая, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 晚餐: Вологодское Масло Сливочное, Горбуша на Пару, Вологодское Масло Сливочное, Льняное Масло, Стручковая Фасоль с Яйцом. 小食/其他: Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|