在2022年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1769 千卡
|
脂肪: 98.49克 | 蛋白质: 87.12克 | 碳水物: 123.27克.
早餐: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Творог 5%, Арахисовая Паста без Добавок, Американо, Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Молоко 3,2%. 午餐: Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Картофель Отварной, Фрикадельки из Индейки. 晚餐: Мороженое крем-брюле, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, KDV Курица Запеченная. 小食/其他: Панкейки рисово-творожные, Snaq Fabriq Coco Coconut. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|