在2022年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 52.48克 | 蛋白质: 135.68克 | 碳水物: 120.00克.
早餐: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Яблоки Айдаред, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. 午餐: Сибагро Фарш Куриный, Пекинская Капуста, Макфа Макароны без Глютена . 晚餐: Лента Яблоки Айдаред, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Delicato Кокосовое Масло, Eco Мука Рисовая, Яйцо, Ярче Творог 2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 小食/其他: Фрегат Тунец Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|