在2022年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 68.19克 | 蛋白质: 79.97克 | 碳水物: 110.31克.
早餐: Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Желток, Чистая Крупа Геркулес, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%. 午餐: Куриные Котлеты на Пару, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Hochland Фетакса, Перловка Отварная. 晚餐: Беловежские Сыры Трюфель, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кедровые Орехи. 小食/其他: Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|