在2022年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 92.59克 | 碳水物: 159.03克.
早餐: Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Увелка Пшеничная Крупа, Льняное Масло. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чечевичный Суп. 晚餐: Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 小食/其他: Чай, Овсяные Отруби, Гарнец Мука Ржаная, Кефир 2,5%, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|