在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1961 千卡
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脂肪: 54.22克 | 蛋白质: 200.04克 | 碳水物: 178.32克.
早餐: Nutrata Protobar Avelã Whey, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Desinchá Desincoffee Chocolate Belga. 午餐: Putz Pasta de Amendoim , Wickbold Pão de Forma Integral, Proteína Pura Albumina , Banana Prata. 晚餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Probiótica 100% Pure Whey Morango, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Darkness Dark Bar Doce de Leite com Chocolate Chip, Sinhá Flocão, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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