在2014年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
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97.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1541 千卡
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脂肪: 42.22克 | 蛋白质: 67.65克 | 碳水物: 201.30克.
早餐: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. 午餐: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Lettmelk 2dl, Tomat 90g. 晚餐: Penne First Price. 小食/其他: Lettmelk 5 dl, peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, sardines eldorado sunfloweroil, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Tomato 110g, appelsin 200g. 更多的......
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3524 千卡
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运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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