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Pesagem do dia 28/01/2022: 81kg
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81 公斤
最近减少: 99 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 59.64克 | 蛋白质: 70.96克 | 碳水物: 121.65克.
早餐: Coco, Mangas. 晚餐: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Sopa de Legumes com Carne, Pullman Pão Artesano Original, Uvas-Passas (sem Sementes), Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo. 小食/其他: Piracanjuba Queijo Mussarela , Forno Mágico Peta. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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