在2011年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2662 千卡
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脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 94.54克 | 碳水物: 202.28克.
早餐: Cottage Cheese, Strawberries, V8, English Muffin, Peanut Butter Jif, Tropicana Orange Juice. 午餐: Grapefruit Juice Drink, Cottage Cheese, Mixed Vegetables, Apple. 晚餐: Wheat Thins, Sabra Hummus, Cheddar Cheese, Pistachios, Mixed Vegetables. 小食/其他: Rum. 更多的......
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2749 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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