|
74.gün
|
63.5 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 90.03克 | 蛋白质: 75.47克 | 碳水物: 17.35克.
早餐: Milkten Labne, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Torku Krem Peynir, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Torku Krem Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Doğal Peynir, Sütaş Tereyağı, İnceden Çiftliği Badem Unu. 午餐: Salatalık (Soyulmuş), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler. 晚餐: Dana Kavurma, Soğanlar, Domatesler, Zeo Zeytinyağı . 小食/其他: Yumurta, Sütaş Tereyağı, Avokado. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|