|
🙌
|
81.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2085 千卡
|
脂肪: 103.03克 | 蛋白质: 92.23克 | 碳水物: 161.31克.
早餐: ICA Basic Bärmix, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Arla Färskost Naturell 25%, Arla Hushållsost 17%, Wasa Sport Knäckebröd, ICA Mjölkdryck Laktosfri, Go Green Chiafrön. 午餐: ICA Mjölkdryck Laktosfri, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Arla Hushållsost 17%, Arla Färskost Naturell 25%, Äpple, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, AXA Havregryn . 晚餐: Vanilj Glass, Rött Bordsvin, Bearnaisesås, Arla Svenskt Smör, Entrecote, Hasselbackspotatis. 小食/其他: Linfrön. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|