在2022年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
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62.1 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 29.92克 | 蛋白质: 100.13克 | 碳水物: 111.23克.
早餐: HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Corn Flakes , Hacendado Café Molido Natural, Mercadona Copos de Avena. 午餐: Hacendado Café Molido Natural, Melón, Eroski Guisantes del Valle del Ebro, Tomates, Pepino (Pelado), Eroski Pechuga de Pavo Adobada. 晚餐: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Huevo. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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