在2022年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2382 千卡
|
脂肪: 56.96克 | 蛋白质: 58.45克 | 碳水物: 173.07克.
早餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Кофе с Молоком, Ehrmann Йогурт Alpenland, (Gh)Хлебцы ОВСЯНЫЕ Цельнозерновые, Мясодел (Gh) Колбаса Ливерная Уральская . 午餐: Ehrmann Йогурт Alpenland, Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая. 晚餐: Пиво, Сало, Салат Овощной с Маслом, Салат из Свёклы и Чеснока со Сметаной , Картофель Отварной, Тефтели с Рисом, Сыр, (Gh)Хлебцы ОВСЯНЫЕ Цельнозерновые, Коньяк. 小食/其他: Семга Отварная, Мясодел (Gh) Колбаса Ливерная Уральская . 更多的......
|
一个星期减少5.4 公斤
|