在2022年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 41.90克 | 蛋白质: 100.41克 | 碳水物: 200.34克.
早餐: Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. 午餐: Picard Bouchées de Poulet Tikka, Riz Rouge + Riz Thai Complets Cuits. 晚餐: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Picard Velouté de Potiron, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Jockey Fromage Blanc. 小食/其他: U Miel de Fleurs, Picard Épinards en Branche Bio, Pecorino, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. 更多的......
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1889 千卡
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运动:
douche froide - 2 分钟, 休息 - 19 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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