在2022年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 70.86克 | 蛋白质: 51.35克 | 碳水物: 121.08克.
早餐: Ekmecik Yufka Ekmeği, Bal, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Badem, Badem, Badem, Bal, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Sucuk, Sucuk, Sucuk, Sucuk. 上午茶: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. 小食/其他: Çikolata Kaplı Meyve, Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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