在2022年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 81.41克 | 蛋白质: 84.01克 | 碳水物: 102.31克.
早餐: Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, METRO Сыр Чеддар, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Яичница с помидором. 午餐: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Курица Вареная, Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская. 晚餐: Панкейки рисово-творожные, Индейка Тушеная. 小食/其他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Smart Formula Say No To Sugar, Ironman Protein Bar Mild Cocos. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|