在2022年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
916 千卡
|
脂肪: 24.91克 | 蛋白质: 66.05克 | 碳水物: 109.31克.
早餐: Сахар, Сливочное Масло, Блины на Молоке, Каша рисовая молочная в мультиварке. 午餐: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистер Салат Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная. 晚餐: Красная Цена Сгущенка, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . 小食/其他: Мандарины, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Иван Поддубный Молоко 3,2%, Красная Цена Сгущенка. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|