在2022年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 52.66克 | 蛋白质: 51.46克 | 碳水物: 179.02克.
早餐: Silver Queen Green Tea Matcha, Buah Naga, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: ABC Saus Sambal , Selada, Mie Ayam, So Nice Sosis Sapi, Tempe Bacem, Nasi Merah. 晚餐: Ubi Bakar Cilembu, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Mayones Biasa, Kikkoman Soy Sauce, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Singkong Goreng, Naraya Oat Choco (20g), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Garuda Chocolatos Matcha Latte, Monde Monde Snack Gold. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|