no wo, defcal
|
49.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 35.55克 | 蛋白质: 33.50克 | 碳水物: 227.02克.
早餐: Pepaya, Bubur Kacang Hijau. 午餐: Tomat Merah, Indomaret Jamur Kuping, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Bihunku Bihun Asam Pedas. 晚餐: Nasi Merah, Telur, Aice Mochi Coklat, Roma Crepes Roll, Kue Talam, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 小食/其他: Apel, Oatbits Raisin, Nabati Cheese Wafer, Bin Bin Rice Crackers Original. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|