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Sempre sofri muito com efeito sanfona , ganho peso com muita facilidade 😥 estou em busca do peso que eu sempre sonhei em ter 55 kg. Tenho fé que vai dar certo 🙏 iniciei novamente minha R.A , junto
Com exercício físico dia 27/01 , até março quero chegar na casa dos 50 🙏
1 meta 60 kg 🔐
2 meta 55 kg 🔐
Com foco e disciplina não ah como dar errado 🥳👏
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65.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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561 千卡
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脂肪: 9.58克 | 蛋白质: 77.32克 | 碳水物: 44.66克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Pastel de Pizza. 午餐: Subway Tomate, Sadia Filé de Peito. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hortifruti Melancia. 更多的......
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稳定体重
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