在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1798 千卡
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脂肪: 70.14克 | 蛋白质: 167.01克 | 碳水物: 123.80克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Torrada Integral, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. 午餐: Salada Vinagrete, Palmito, Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Alface Americana, Acelga, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango. 晚餐: Banana Frita, Aviação Doce de Leite Pastoso, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. 小食/其他: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Bauducco Torrada Integral, Peras. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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