在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2372 千卡
|
脂肪: 85.26克 | 蛋白质: 208.63克 | 碳水物: 201.79克.
早餐: Huevo, Pimienta Negra, Gentech Whey Protein 7900, Fargo Pan de Salvado, Beldent Chicle, Café. 午餐: Zanahoria Cocida, Salsa de Tomate, Morrón, Puré de Papa, Cebollas Cocidas Maduras, Brotola, Zucchini. 晚餐: Puré de Papa, Zanahoria, La Campagnola Atún al Natural. 小食/其他: Maní, Quaker Avena Instantánea, Peras, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate. 更多的......
|
|
3051 千卡
|
运动:
自行车 (骑车) - 1 小时, 健身房 (Gym) - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, Google Fit - 20 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
Juan Pablo Angel 2022的体重历史
|