|
Pesagem do dia 27/01/2022: 81,6kg
|
81.6 公斤
最近减少: 98.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 57.33克 | 蛋白质: 82.85克 | 碳水物: 103.70克.
早餐: +Mu Whey Chocolate , Piracanjuba Queijo Mussarela , Pepino (com Casca), Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras, Tomates, Beterrabas, Manteiga (com Sal), Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Ovo. 晚餐: Maçã, Forno Mágico Peta, Piracanjuba Queijo Mussarela , Sopa de Arroz com Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pullman Pão Artesano Original. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|