在2022年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3718 千卡
|
脂肪: 141.74克 | 蛋白质: 157.24克 | 碳水物: 469.30克.
早餐: Sigara Böreği, Sucuklu Yumurta, Mis Çeçil Peyniri , Bal, Acuka, Pınar Taze Kaşar, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Aytaç Kurutulmuş Et, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Susamlı Simit. 晚餐: Bulgur Pilavı, Susamlı Simit, Aytaç Kurutulmuş Et, Schweppes Mojito. 小食/其他: Schweppes Mandarin, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Pişmaniye, Ülker Bitter Çikolata %60, Uludağ Şekersiz Gazoz, Mandalina, Muz, Kaju, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kuru İncir, Kuru Kayısı. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|