在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
132.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 37.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3016 千卡
|
脂肪: 175.36克 | 蛋白质: 120.34克 | 碳水物: 238.13克.
早餐: Курица Вареная, Libendorf Сыр Творожный, Батон, Растительное Масло, Сливочное Масло, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Окей Груша Конференс, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Магнит Хлопья Овсяные Экстра. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Курица Вареная, Libendorf Сыр Творожный, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Батон. 晚餐: Пицца с Сыром (36 см), Сахар, Сладуница Конфеты Панна Котта, Cheese Gallery Чеддер, Жареное Яйцо. 小食/其他: Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|