在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 52.38克 | 蛋白质: 105.90克 | 碳水物: 195.18克.
早餐: Goiaba, Pavioli Canudinhos, Salpicão de Frango. 午餐: Da Colônia Banana Zero, Ovo Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Yoki Farofa, Panqueca, Friboi Carne Moída Patinho, Molho de Tomate Caseiro, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Abóbora Japonesa, Aurora Banha de Porco Refinada, Alface. 晚餐: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Neugebauer Stikadinho, Pizza de Calabresa, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Linea Pudim de Baunilha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 小食/其他: Ameixas, Caseirinho Pão de Leite, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva Niagara. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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