在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 34.27克 | 蛋白质: 105.22克 | 碳水物: 168.99克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Индилайт Буженина, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Дары Полей Овсяные Хлопья «Геркулес», Ufeelgood Organic Чиа Семена 100% Raw. 午餐: Моя Цена Горчица Русская , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с курицей терияки и овощами. 晚餐: Моя Цена Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с курицей терияки и овощами. 小食/其他: Орехи и сухофрукты, Магнит Яблоки Новый Урожай, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 更多的......
|
|
2385 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 2 小时, Google Fit - 21 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|